知らなかった!! 『至適血圧』

脳、心臓、腎臓などの臓器が、

脳梗塞や心臓病、腎臓病といった

障害を起こさないための、

理想的な血圧の値のこと。

1997年に

米国の合同委員会によって設定された。

正常血圧は、

収縮期血圧が130mmHg未満で

拡張期血圧が85mmHg未満。

これに対し、

至適血圧は

収縮期血圧が120mmHg未満で

拡張期血圧が80mmHg未満と

低い値になっており、

正常血圧の人よりも

長寿であるともいわれています。