ピンピンコロリを
目指す男と言いながら
健康に絶対必要な
一つの事を全くしていませんでした。
私の考える
ピンピンコロリを実現させる為の
四条件があります。
①バランスの良い食事
②適当な運動
③無理のない睡眠
④ストレスを生まない思考力
です。
この四条件をクリアできれば
殆どの人が
ピンピンコロリを
実現させることが出来ると信じます。
其れなのに、
今年の4月までやらなくチャーと思いながら
出来ていなかったのが
②の、適当な運動だったんです。
3月のある日の新聞折り込み広告に
【みんなで楽しく!ボーリングで健康を!!】
ボーリング教室生徒募集!!!
を見付けたのです。
これだ!!って思て直ぐ申し込みました。
1ッカ月2日で3ッカ月6日間で￥2000-です。
安～い!!
『客寄せ用の撒餌さ！』だなと思いましたが
55年前（二十歳過ぎ）頃多少の経験がありましたので
本当に久しぶり（半世紀過ぎてる）だが
100点を割る事は無いだろうと
高を括っていたのですが
一時間ばかりの講義のあと
初日だからと1ゲーム投げさせてくれました。
結果は散々で恥ずかしいのですが告白します。
35点でした。
昔の記憶が、今 地獄に突き落とされてしまいました。
この屈辱、晴らさずに置く者か!!
負けず嫌いの根性に火が付き
その夜から、体幹作りの為に
ウオーキングを始める事にしたのです。
【人間万事塞翁が馬】
おかげ様で、全くやっていなかった
②の適当な運動を毎日の習慣にすることが出来ました。
因みに、教室最後の日は3ゲームさせて頂きました。
結果は、
アベレージ125.7になりました。
まずまずの所まで来てホッとしています。
教室の次は、
『健康ボーリング倶楽部』が始まりました。
現在其処の通っています。
