話は変わりますが、《心が健康》とは？
何となく元気を感じさせてくれる言葉ですが、
どんな状態を言うのでしょうか？
厚生労働省の、「健康日本２１」で、
《心の健康》のことを、
『いきいきと自分らしく生きるための条件である』
と言っています。例えば、
思っていることや、
感じていることを表現したり、 状況におおじて考え、 現実の問題を解決していくことであり、
また他人や社会と良い関係を 築いて行くことではないでしょうか。
感情を心の中に溜め込み過ぎず
前向きに、自分らしく！と言う事 じゃないでしょうか。
また、
『生きることの目的や意義を見出して、
自分の考えで人生を選択すること』も
大事な要素にしています。
とかなんとか色々言っていますが、
「心の健康」とは、
【心を開いて、しっかり自分を見つめる事】
そして、
【十分な睡眠】
【ストレスとうまく付き合う】
ことも必要だと思います。
この事が、
自分の人生に影響しているとも言えるのです。
何はともあれ、
良きにしも、悪しきにしても
現状を創造してきたのは自分です。
今の自分は、
その時の自分の判断であり
自分が決定して、行動した『結果』である。
ことを自覚しなくてはいけません。
そして、より良き人生を掴む選択が
大事なのではないだろうか？
誰であろうと自分の人生（生涯）を形成するのは 全て自分の決定事項です。
誰のセイデモありません。