私たちは、
体の中に
「体内時計」
を持っております。
そのリズムに沿った
暮らしをすることが
人間本来のあり方でした。
しかし、
深夜のコンビニ、
スマートフォンの光、
不規則な食事や
睡眠時間など、
現代のライフスタイルでは
当たり前になっている物事が、
実は
「体内時計」を
狂わせ、
さまざまな
体の不調や
病気を招く
原因になっている
ことが分かってきました。
つまり…
人間の暮らしの
基本である
「体内時計」
の知識は、
あなたの健康の礎
になるのです。
健康管理能力検定は、
この「体内時計」
について
いち早く着目し、
その働きやしくみ、
そして「体内時計」
が司る
さまざまな
体内リズム、
健康管理・予防医学
についての理解度を
測ることを
目的としています。
また、
難易度ごとに
3級、2級、1級の
3つのレベルがあり、
段階的に
受験することができます。
今日、
約束通り
先日申し上げた
健康管理士一般指導員
・文部科学省後援
「健康管理能力検定」1級の
説明会に行ってきました。
ボケ防止のためにも
申し込み致しました。
