こんにちは、今回は、チョッと硬い話になりますが、よろしくお願いします。
おなじみのセイチョウです
みなさん、疲れのメカニズムって あまり研究されていなかった事知っていましたか？
乳酸がたまるから 疲れるということとは違うみたいですね。
○疲れの症状には、・筋肉の疲れ・肩こり・精神的な疲れ・目の疲れなどがありますが、
実は、１００年前位に、
【激しい運動をすると血液中や筋肉の中に乳酸が増える】という論文がありまして、
これを見て、
疲労は乳酸が原因なのではないかと、ずっと永い間言われて来ていたんですよ。
しかし、乳酸の量は運動の指標なので 筋肉を動かすことで,同じぐらいの量が出ても,
疲れる時と疲れない時があるのです。
と言うことは、乳酸の量はかならずしも疲労の指標とは言えない
ということが分ってきたのです。
もう一つ最近わかってきたことは脳神経の筋肉細胞で乳酸が増えることが、
筋肉疲れの回復期のエネルギー源になっていると言う事が分かったそうです。
筋肉疲労の場合、筋繊維は運動をすると伸びたりちじんだりして、
その時に使われる栄養が 燃焼してエネルギーになる時,酸素を使います、
その酸素の一部が活性酸素
になって増えると,細胞が壊れます。
これを治すために、集まってくる免疫細胞はたくさん集まるように指令を出します。
この合図
が 免疫物質（これが疲れを感じさせる原因）である
例えば、筋肉がこわばっている状態⇒血管が圧迫⇒血行不良（酸素不足）
普通、酸素が送られると、２％ぐらいが活性酸素になりますが
酸素不足のところに新しい酸素が送られると
活性酸素の発生量は、５～１０倍に増えてしまいます。
そこに免疫細胞がやってきて、この細胞が壊れてる
よ～と合図を出す。
どうも、それが疲労の原因みたいです。
さて、私達の身体の中で、特に気を付けておきたい場所が
≪眼≫です。
私達が知りえる情報の７～8割は目から入って来ているのです。
と言うことは、
物を見ることで脳の70～80％を使っているのですから、
いかに目を疲れないようにすることは、とても大事な事なのです。
視神経の疲れ、焦点を結ぶため調節する筋肉細胞、神経細胞がダメージを受けて
免疫物質が出る事によって目の疲れが起こると考えられているんですよ。
自立神経中枢にいくと様々な機能が低下してしまうのです あえて疲労の原因が何かと言えば免疫力の低下ではないかと思われるのです。
免疫力が低下してくると健康の全てに関係してくるので、
美と健康を提案している若返り伝道師・セイチョウとしまして、
是非、お知らせしておきたいことが、あるんです。
それは、≪脳を疲れさせない眼鏡≫を使うと言う事です。
（東京眼光学研究所☏03‐3392-2957【予約が必要です】） 
このニュースレターの５ページ≪ワハハ通信≫を担当している、
うららかチーちゃんは、それは、それは、ひどい頭痛持ちでした。
たびたび吐き気を伴うような激しい頭痛に襲われ寝込む事が多かったのですが、
８年前に紹介されて、そのメガネをかけるようになってからは、
激しい頭痛は無くなり以前に比べると楽な日々を過ごしているのです。
また他（チーちゃんの紹介した女性）の人で、
夜中に何度も目覚めてトイレに行っていたのですが、
例の眼鏡をかけ始めてから、
「朝までぐっすり睡眠が出来るようになった」と喜びのお声も頂いています。
その人その人によって、効果の出方は違うと思いますが、
きっと喜んで頂けると思っています。
脳を疲れさせない眼鏡については、お気軽に、お問い合わせください。