10年前、私は心理学の学びをなんとなく始めていました。
当時は私のトラウマそのものに向き合う前で、
両親は子供の頃からずっとけんかばかりして、
その状況下にいるのもしんどかったし、
喧嘩ばかりなのが悲しいし、
４つ年下の弟には泣きつかれるし、
とにかくしんどかった。
そんなことを扱っていました。
2015年からコンステレーションのワークショップに通いだし、
徹底的に自分が封印していた痛み、トラウマに向き合いだしました。
現実レベルでは、寝込んでいて会社になかなか行けない。
週末もただただ寝込んでいる。
ワークショップに行けばしんどいことしか出てこなくて、
そこから数年は、毎日、なんのために生まれてきたのか、
苦しいことしか出てこなかったのです。
どんなにしんどくても、向き合い続けていたのは、
自分の人生にパートナーシップを持ちたい、
というただただその願いのために、
向き合い続けました。
残念ながらまだその時はきていませんが、
だいぶ準備ができてきたと思っています。
寝込むこともなくなりました。
当時は、父を憎み、母も憎み、家族を憎み、
孤独でした。
まずは自分のトラウマに徹底的に向き合う。
からだから出てくる悲しみや苦しみを圧倒的に出す。
そして父を知り、母を知り、
そして父の愛を知り、母の愛を知り。
そしてうっかり、
父を母にやさしくしたいな、と思えるようになりました。
すると、からだの感覚もだいぶ軽くなりました。
寝込むことはありません。
誰かに怒っていることは数年前におわりました。
一年前の私に比べて、
変わったね、と言ってくれる男性の友人もいます。
10年前の私へ
いまは絶望しかないし、
なんのために生まれてきたのか、
苦しみしかない毎日だし、
だれにも触れてもらえないし、
すごく孤独だし、
しんどくて、しんどくて、しんどくて、、、
お金もなくなり、
持っている母からもらった指輪を売って
年金払ったりしているけど、、、
向き合い続けたら、
抜けるときがきて、
からだは軽くなり、
自分を応援してくれる人もまわりにいて、
お金に困らない毎日を過ごしています。
だから、
大事なことはあきらめない。
途中でやめないことです。
やり続けたら、
ダイエットと同じで、
必ず結果がでます。
いま、苦しいあなたも、
やれば、やり続ければ、
絶対に変わります。
父を憎み、母を恨み、家族が嫌いで苦しいあなたへ、
届きますように。
