皆さん、おはようございます。
昨夜は、９時台に眠れました
約30分ずつ、寝る時間が早くなって、やっと、9時台に寝れるようになりました。
でも、本来の寝付くのは、９時～９時半なので、後ちょっとです。
今晩は、どうでしょうか
通院あったりしますから、予測つきません。
因みに、起きたのは、５時台で、そんなに変動はありません。
でも、本来の時間だと、９時～９時半に寝て3時台に起きてたので、まだまだ、寝不足は解消されてないのかもしれません。
起きた感触も、違和感ありますし。
でも、確実に良い方向に行ってるんで、今年いっぱい位は、様子みるつもりでいます。
睡眠だけじゃなく、摂取カロリーも体重も、通常に戻って来てますが、まだまだ、不安定なので、様子みる必要があります。
ともかく、何かしら、結論付けるには、もう暫く様子みるのが、必要です。
今朝は痰も咳も、かなり少なくなりましたので、体調は、改善されて来てるのは、明らかです。
今後の様子、しっかり、様子みたいと思います。
では…。