１月２日からの自分でするリンパマッサージは、朝、夜の２回（各１０分）は
う～ん・・・ですけど、１回（１０分）は毎日欠かさず頑張っていますよ。
時間が有る時にはもう少し時間を掛けている時があり、気になっている所を
重点に（お腹）しています。
今日は、足だけ１０分重点にしました。
いつもと違い長くすると、軽くなるのはもちろん、全体の血行が良くなり
熱い位になり体のポカポカ感が長く持続して夕方の今になっても足の
疲れがいつもと違っています。
むくみや、冷えが気になっている人！ 朝少しの時間を作って
リンパマッサージしてみては・・・・・・。