こんにちは！桜田です！！
本日はマテ茶とルイボスティーについて書きたいと思います
先日、お客様にマテ茶とルイボスティーどちらがダイエットにいいですか？
と質問を頂いたのがきっかけで、詳しく調べてみました
ルイボスティーはアフリカ生まれで別名『不老長寿のお茶』と呼ばれています。
タンパク質のほか、カルシウム・マンガン・鉄・セレン・マグネシウムなどの
ミネラル成分が豊富に含まれています
また身体の老化の原因となる活性酸素を除去してくれる
SOD（スーパー･オキサイド･ディスムターゼ）酵素が多く含まれていることから
注目されていました。
カフェインを含まないので、妊婦さんでも安心して飲むことができます
ミネラルが豊富
・老廃物の排出を促してくれるデトックス効果、
・代謝ｱｯﾌﾟで脂肪燃焼効果
SOD酵素
・身体の新陳代謝活発にしてくれる
・腸内環境を整えてくれるので、便通が良くなる
マテ茶は南米生まれので別名『飲むサラダ』と呼ばれているお茶です。
マテ茶もルイボスティーと同じくミネラルを豊富に含み、
食物繊維も豊富に含まれていることが、飲むサラダと言われている所以なんですね
また、ポリフェノールも多く含んでおり、その含有量は、
ワインや緑茶よりも多いと言われています。
カフェインを含みますがコーヒーや紅茶と比べると、それほど多くないようです。
ミネラルが豊富
・老廃物の排出を促してくれるデトックス効果、
・代謝ｱｯﾌﾟで脂肪燃焼効果
食物繊維が豊富
・便秘改善
ポリフェノール
・余分な脂肪吸収し、コレステロール値を抑制する
などなどそれぞれ特徴があります
どちらのお茶もダイエットに効果がありそうなので、
食前や食事中には、脂肪の吸収を抑えるマテ茶を
カフェインを取りたくないときにはルイボスティーを・・・
と言うようにそのときにあわせて飲むお茶を替えてみると
良いかもしれませんね
マテ茶もルイボスティーもダイエットだけではなく美肌に欠かせない栄養素を
たくさん含んでいるので、ティータイムに飲んでみてはいかがでしょうか
