週末・・・

先週はずっと不安定な天候・・・

週末も涼しく・・・蝉の声が似合わない感じでしたね

暑い日が続くと「あ～涼しくならないかな？」と思うのに、
こう曇りの日が続くと「夏らしい太陽が恋しい」と思ってしまう(＞_＜)

かなり勝手だなぁ～と自分でも思います(・・。)ゞ

気持ちいい・・・

先週末はとても涼しかったので節電もばっちりでした(^-^)/

子供たちは楽しい夏休みがはじまっているようで、
朝から楽しそうに公園で遊んでいる姿をみると、
元気でいいなぁ～と思ってしまうことが悲しい(´＿｀｡)

このブログの立ち上げとともにＮＥＷにしたわけですが、
なんとその中に「歩数計」の機能がありまして・・・・・

1日1万歩を目標にしたものの

クリアしたの今のところ2日間です

7月残り1週間、がんばってみますので結果報告します

ちなみに歩数の他　消費カロリー　脂肪燃焼量まで出ます

寝たままダイエット・・・・

連日の豪華な夕食は確実に私の血となり肉となり・・・・

あかん！なんて自分に甘いんだ！と反省していたところ、

なんと、ナチュアラＢＣＡＡを週刊誌で発見

そのタイトルがまた魅力的！！～寝たままダイエット～！？

夜寝ている間にダイエットできるなんてすごいなぁ～　朗報だ

ページをめくると　～寝たままの姿勢でエクササイズ～1日5分・・・・
そりゃ、そうですよね・・・

ブログを始めた時、1日1万歩を目標にしたこと思い出しました

地道にがんばります

また やってしまいました・・・

昨日は夕方からこのブログの立ち上げにご協力いただいた方々と打ち合わせをし、
その後、天気はそれらしくありませんでしたが「暑気払い」へ

最初はお刺身などヘルシーなものだったのですが。。。。どーんときちゃいました
ちょっと画像が乱れてますが、特大の牛ステーキでございます

ご一緒した方々もそれなりに年齢を重ねておられるのですが（最近の私には珍しい光景です）、
皆様　ＡＬＡサプリを飲まれているからでしょうか？とてもその年齢には見えない若々しさで
体型も気にしている節もなく（うらやましい）がっつり召し上がっておられました

で、中年太り（そろそろ言いなれてきた）を気にしていると言いながら、
私もしっかりいただいてしまったというわけです

最後に皆様から

「ブログさ～　食べ物の話題ばっかりだよね～」と何気にきついお言葉をいただき解散となりました

今日のランチ

早朝まで女子サッカーを観戦して。。。。興奮冷めやらず・・・
「なでしこＪＡＰＡＮのみなさん、おめでとうございます」

そのまま勢いにのって掃除・洗濯と一汗かき

おなかがすいて作った「そうめんサラダ」でございます

中年太りとの戦いも復活！！
でも、暑さに負けない身体を作るために鶏肉の照り焼き（砂糖は少なめで）とオクラを
添えました