〇本日1月３１日。
１週間目標：(毎週日曜日に更新する。)
＝「２月４日」までに排泄の勉強を４枚終わらせる。
そのために、
①「どんなにきつくても、病気でも、休日でも、何があろうとも
毎日２時間以上の勉強を行うこと。（２０時３０分前より開始可）
②ネットを報酬とし、勉強と運動終了後に実施可とする。
③毎日必ず０時まで寝ずに起きておくこと。
→現在、継続９１日目。（１日２時間計算）
→今まで合計１６０．５時間達成。
→（借金＝３０．５時間。貯金＝０時間。）
３、「２月４日」までに排泄の勉強を４枚終わらせる。
ための本日（１月３１日）の目標
①２時間勉強する。
＜本日の反省＞
・目標①についてはまぁできた。②についてはできた。③も達成。
４、「２月４日」までに排泄の勉強を４枚終わらせる。
ための明日（２月１日）の目標
①帰宅後、３０分ピアノをして職場へ向かう。