目標：今日は〇時までネットを我慢できる。
目標①：夕食は食べない。
（眠くなって勉強・運動が出来なくなる）
＜反省点＞
→食べちった。だけどコントロールできた。
目標②：今日は22時45分までネットをせず、勉強を頑張る。
(眠たい時は走りに行く。）
＜反省点＞
・今日はできた。
＜総合反省＞
・まずまずか。しかし、今日は○時まで眠らない。の方がいいな。
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目標：今日は〇時まで眠らない。
目標①：夕食は食べない。
（眠くなって勉強・運動が出来なくなる）
＜反省点＞
→食べちった。だけどコントロールできた。
目標②：今日は22時45分まで眠らず、ネットを我慢し勉強を
頑張る。（眠たい時は走りに行く。）
＜反省点＞
・今日はできた。
＜総合反省＞
・まずまずか。しかし、今日は○時まで眠らない。の方がいいな。
目標：今日は〇時まで眠らず,ネットを我慢し勉強を頑張る。
目標①：夕食は食べない。
（眠くなって勉強・運動が出来なくなる）
＜反省点＞
できた。
目標②：今日は22時30分まで眠らず、ネットを我慢し勉強を
頑張る。（眠たい時は走りに行く。）
＜反省点＞
・色々あって集中できんかった。ファック。
＜総合反省＞
・せねば。
目標：今日は〇時まで眠らず,ネットを我慢し勉強を頑張る。
目標①：今日は１８時まで眠らず、ネットを我慢し勉強を
頑張る。（眠たい時は走りに行く。）
＜反省点＞
できた。
目標②：63㎏に痩せるため、夕食は少な目にし運動する。
＜反省点＞
運動は室内でできた。
＜総合反省＞
・やっぱり眠らない事が大事だ。同様。
目標：今日は〇時まで眠らず,ネットを我慢し勉強を頑張る。
目標①：今日は〇時まで眠らず、ネットを我慢し勉強を
頑張る。（眠たい時は走りに行く。）
＜反省点＞
できた。
目標②：63㎏に痩せるため、夕食は少な目にし運動する。
＜反省点＞
同様に雨で走れんかったが運動は室内で出来た。。
＜総合反省＞
・やっぱり眠らない事が大事だ。
①夕食は少な目。 ②勉強の合間に運動。
2点を実施していく。
目標：今日は〇時まで眠らず,ネットを我慢し勉強を頑張る。
目標①：今日は〇時まで眠らず、ネットを我慢し勉強を
頑張る。（眠たい時は走りに行く。）
＜反省点＞
寝てしまった。最近疲れてんのか？起きておく。
目標②：63㎏に痩せるため、夕食は少な目にし運動する。
＜反省点＞
雨で走れんかったなｌ。
＜総合反省＞
・うーん、眠ってしまった。一気にやる気がなえるなぁ。
どうするか。
今日は○時まで、ネットを我慢し勉強を頑張る。
目標①：今日は「18時」まで、ネットを我慢し勉強を頑張る。
＜反省点＞
いや、昨日飲みすぎで４時に帰宅し、しかもタクシーを使わず
寒い中歩いて帰って、体調もこわしてしまいできんかった。
目標②：63㎏に痩せるため、夕食は少な目にし運動する。
＜反省点＞
今日1日本来するべきこともせずに休んでいた。
＜総合反省＞
・飲みに行くのは悪い事ではないが、翌日に残るようなことを
したらアカン。反省する。
今後、飲みに行った時は１２時までとし、歩かずにタクシーを
使用し帰宅する事とする。
今日は○時まで、ネットを我慢し勉強を頑張る。
目標①：今日は22時半まで、ネットを我慢し勉強を頑張る。
＜反省点＞
途中で連絡あり、急遽飲みに行ってできなかった。
目標②：63㎏に痩せるため、夕食は少な目にし運動する。
＜反省点＞
お酒の飲みすぎで実施できなかった。
＜総合反省＞
・これは明日の記載。
今日は○時まで、ネットを我慢し勉強を頑張る。
目標①：今日は22時半まで、ネットを我慢し勉強を頑張る。
＜反省点＞
実施できた。
目標②：63㎏に痩せるため、夕食は少な目にし運動する。
＜反省点＞
実施できた。
本日の自己成長の為の目標の反省
目標①：ネットと〇〇〇は、今日は〇時まで我慢する。
→できんかった。
目標②：６５㎏に痩せる。
→間食を減らす必要あり。
目標③：英語、ピアノを１時間以上行う。
→うーん、意思が弱くできんかった。。
＜反省＞
→目標をあえて１つにしているから頑張ろう。