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小田原のアラベラです。
皆さんは万歩計をつけていますか？
今は何でもデジタルの時代ですから、
昔ながらの万歩計などつけずに、
スマホのアプリで健康管理をしている方も多いでしょう。
私は、万歩計というか、歩数計をいつもつけています。
基本的に24時間、365日つけて歩いています。
２０１８年の１１月からですので、もうつけ始めて３年になります。
そして、その歩数などのデータをノートに記録しています。
歩数計は７日分のデータをメモリー出来るので、
１週間に一度、まとめてデータを記録しています。
旅行などに出かけた時は歩数もかなり多くなります。
具合が悪く家で寝ていた日などは
信じられないくらい少ない歩数になります。
これが健康管理にちゃんと繋がっているかは
疑問なのですが、
それでも、よく歩いた日、ほとんど動かなかった日が
数字で見えるので、自分自身でも気にするように
なった分だけ付けないよりも良いと思っています。
ここ数日あまり動いていないから、
今日は少し多めに歩こうとか、
先週は仕事帰りも車に乗ってしまったから、
今週は歩いて帰ろうとか、多少は行動を機にしています。
先日の歩数は、＜９９９９歩＞でした。
万歩計というのに、まさにあと１歩足りませんでした。
この３年間、データを記録したノートを見ても、
９９９９歩だった日は１回もありませんでした。（笑）
記念すべき？９９９９歩の日。
ブービー賞を取ったような気分です。
距離にして６．４ｋｍ。
仕事帰りに徒歩で帰宅した日です。
また、これから寒くなると、元々運動嫌いの私は
動かなくなることが想像されるので
今のうちに、もう少し工夫して歩いておこうと思います。
このオムロンの歩数計、落としたり、紛失したり、
ズボンのポケットにいれたまま洗濯してしまったり…
数々の試練を乗り越えてもなお私の身体に毎日密着して、
文字通り行動を共にしてくれている良き＜相棒＞です。
今は、もっと最新式のモノや、お洒落なスタイルのモノも
たくさん販売されているようですが、
何故かこの歩数計に愛着があり、
手放せません。