69.5kg
13:00
前日-0.4kg
スタート時-4.0kg
夜そうめんお腹いっぱい食べたのに減りました！
8:30
コーヒー牛乳
11:00
カフェミスト トール
13:00
チーズ入りアメリカンドック
スパイスチキンご飯のせ半分
イベントで食べました。美味しかった
21:00
ゴーヤチャンプルー少しだけ
お腹すいた〜
うちに何もない〜
イベント行きましたが雨降って残念だった〜。
旦那飲みに行って私が迎え行くのか行かないのか早く決断しろよ！イライラ
結構遠いとこでタクシーはお金かかるから使ってほしくない。
お通じ◎
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2017.10.1スタート！
3/22から8回コースのエステ
↓↓↓
終了
5/1から8回コース開始
ドームサウナ45分＋EMS
痩身マッサージ2時間
158cm、73.5kgから糖質制限ダイエットしてます。
赤文字は糖質量です(分からないものは炭水化物量にします)
白湯、水、炭酸水は書いてません。
糖質量１日90gまで
ご褒美day週1
体重は朝、何も口にしてない状態で測定してます。
目標2018年6月26日までに58kg
158cmの標準体重→54.9kg
美容体重→49.9kg
ダイエット仲間募集中💕
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