【ルーマニア＆ブルガリアツアー】に行ってきました。
愛しのツアーガイドさん💛
「毛穴をどこかに忘れてきました？？」と質問したくなるくらいの美肌の持ち主。
笑顔も性格も素晴らしい通訳兼ガイドさん。ルーマニアに行く機会があったら、ぜひ💛
ルーマニアといえば、ドラキュラ伝説。そんなイメージしかなかったワタシですが、
実はルーマニアはアンチエイジングの発祥の国とも言われている美容大国。
20世紀前半から「加齢の研究（食事・美容・スキンケアなどあらゆる観点から、美しく歳を重ねるための研究）」が国家プロジェクトとして始まり、現在は治療や若返りを求めてヨーロッパ各地から観光客が訪れる国なんです。
・天然ミネラル成分たっぷり、黒海の泥パックエステ
・古代ローマ時代から有名な温泉たち
・ジェロビタール治療「GERO(老い)VITAL(生命力)」
・生産量がEUの中でも多く、高品質な蜂蜜をつかったアピセラピー※
などなど。
※プロポリスやローヤルゼリーなど蜜蜂の産物を使った自然療法。
詳しくはこちら
美容大国なだけに、肌の美しい人多し💛
街並みも美しいのですが、人もキレイ。
首都ブカレストでは、スーパーモデル並みの美女と何度すれ違ったことか！！←写真なし
スタイルやファッションだけでなく、肌がキレイな人が本当に多いんです。
そして、実年齢よりも見た目年齢が若い。「アジア人は欧米では若く見られる。」なんてもう言ってられません。
そんなこんなで、ブログ担当者には、興味津々の国でした(^-^)
ドラキュラ（ドラゴンの息子の意）で有名なブラン城。夢の国に来たみたい☆
なんでこんなに肌がキレイなんだろう？？
２：８の法則（スキンケアアイテムは肌にとって2割。あとの8割は、暮らし方や使い方にあるという考え方）から、まず見ていくのは・・・食事かしらん☆
ルーマニアの食事は、ハンガリーやオーストリアの影響が強く肉料理も多そうですが、その分、野菜も充実しています。
季節にもよると思いますが、旅行中は朝昼晩必ず、パプリカ、ナス、トマトの【美肌食材】がテーブルに並びました。果物もサクランボや洋ナシ、それから日本ではあまり見たことのない「アロニア」という抗酸化物質アントシアニンが多そうなフルーツなどが生やジャム、コンポートになって出てきたり。ルーマニア滞在中はたっぷり野菜と果物を食べたため、海外旅行特有のビタミンC不足に悩まされることはありませんでした。
もちろん、チーズやヨーグルトなどの乳製品、ワイン、地ビールも最高です。
ある日のメインディッシュ。
ザワークラウトを使ったロールキャベツ。別添えのソースはサワークリーム。黄色はマッシュとうもろこし的な食べ物ポレンタ。
ザワークラウトはキャベツの発酵食品。チーズやヨーグルトなど動物性乳酸菌だけでなく、植物性乳酸菌も食事に取り入れていることが分かります。
また、ルーマニア人は日常的にハーブティを飲む習慣があり、その種類も豊富💛スーパーには、たくさんの見慣れないハーブティが並んでいました。
蜂蜜の生産量が多いルーマニア。ハーブティに蜂蜜を入れて飲む習慣があるそうで、レストランでチャイ（紅茶）を頼むと砂糖の代わりに蜂蜜がついてきます。
お土産に買って来たハーブティ。
左上から時計回りに、菩提樹（リンデン）、森の果物、マリーゴールド、エルダーフラワー。
どれも100％ナチュラルの文字と効果効能が記載されています。
菩提樹（リンデン）のお茶は、別名「グッドナイトティ」とも言われ、心身のリラックスのために飲まれるとか。菩提樹の木はルーマニアの街路樹に植えられており、とても身近な植物だそうです。
エルダーフラワーも旅行中、あちらこちらに咲いていましたし、ハーブティが生活の中にあるというよりも、生活圏の中にハーブがあり、それを昔から人が活用しているのだと感じました。
菩提樹の木の下で、雨宿り中（ドラキュラのモデルの生家近くの菩提樹）
エルダーフラワーは別名西洋ニワトコ。
花言葉は「心を癒やす」「思いやり」。病気の予防によさそう(^-^)
ハリーポッターでもダンブルドアの魔法の杖として、ニワトコが出てきますね☆
ルーマニア滞在は1週間弱の短い期間でしたが、ちょっとしたところに、肌に良い生活が垣間見られました。
もっとじっくり見てみたい☆
もう１つ、気が付いたこと。
ルーマニアはホテルの水もいい！！！！
（ルーマニアには「ボルセック」など16世紀から治療に使われていた有名なミネラルウォーターがありますが、この話は旅行者の感想なので、ホテルの水ですｗｗ）
ホテルの水がとてもよく、ツアー参加者、皆口をそろえて「洗髪したら、髪がサラサラになった。」と喜んでいました。
ガイドさんに聞いたところ、観光に力をいれていることもあり、ルーマニアの名の知れたホテルは浄水器を入れていて、肌や髪に良い水を提供してくれているそう。意識高い系💛
確かに「泡石（ほうせき）」の泡立ちもよかったですし、
海外旅行でありがちな【日本から持参したシャンプーが泡立たない・髪がキシキシする。】などのトラブルも全くなし。
日本から持っていった「しゃんぷー」も快適に使えましたよ。
旅行中も、つやつやサラサラの髪でとっても気持ちよかった。
旅行中も髪と肌の状態がいいと、テンションも上がります💛
次回：ブルガリアでローズオイル作ったよ。
おまけ：ざっくり白地図
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