～春はあけぼの 枕草子 より～
冬は、つとめて。
雪の降りたるは、言ふべきにもあらず。霜のいと白きも。
またさらでも、いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづきし。
昼になりて、ぬるくゆるびもていけば、火桶の火も、白き灰がちになりて、わろし。
枕草子が「わろし（よくない）」と言っているのは、白き灰。
現代人の冬の良くない白き灰といえば、肩に積もる白き「フケ」。冬は乾性のフケが出やすい季節。
本格的な冬が来る前に、髪や頭皮の乾燥対策を始めましょう☆
フケが出ると、「しっかり洗わなくっちゃ！！」と洗髪の頻度を増やしたり、爪で頭皮をガシガシと洗ってしまう人も。
乾燥によるフケがみられる時は、頭皮そのものが乾燥しているサイン。
季節に応じてスキンケアの方法をシフトするように、ヘアケアも調節していく必要あり。
まずは、毎日の洗髪から見直してみましょう。
＜洗髪のポイント＞
①洗髪前のブラッシング
髪表面のほこりや、頭皮の汚れを浮き上がらせます。
②予洗い！ぬるめのお湯がベスト！
熱いお湯は頭皮に負担をかけてしまいます。頭皮の乾燥はフケの原因！ぬるま湯で丁寧に洗うことを意識して(^-^)
ぬるま湯でしっかりと頭皮と髪をすすぎます。髪の表面だけではなく、内側と頭皮までしっかりお湯で洗うことが大切。
③シャンプーで洗い、すすぐ。
予洗い後のため、少量のシャンプーでしっかり泡立ちます。少量のシャンプーで洗うことにより、フケの原因の１つ、すすぎ残しによる肌荒れなどが起こりにくくなります。
洗髪後はやさしくタオルドライして、すぐにドライヤーで頭皮だけでもしっかり乾かしましょう。頭皮を濡れたまま放置していると、頭皮にもともとある常在菌が繁殖しやすくなり、フケやにおいの原因になります。
少量のシャンプーで洗いたい時は、あきゅの泡立ち自慢「しゃんぷー」。
＜スキンケアと同じ成分で、すこやかな頭皮と髪を育てる＞というスキンケア発想のシャンプー。
アミノ酸由来の洗浄成分をベースに、10種類の和漢ハーブエキスから作った潤い濃縮エキス「草根木皮（そうこんもくひ）たまり」を配合。
「しゃんぷー」に４つの天然精油（ラベンダー、ローズマリー、屋久島地杉（幹）、ライム）をブレンドしたシャンプー。ノンシリコン、パラベンフリー、無着色、天然精油100％。
ワタシは2012年から使っているのですが・・・美容室でも、髪のツヤを褒められました（個人差あります！）。
本当に試してもらいたい（撮影当時51歳）
蛍光灯が2本髪に映っていますｗｗｗ
ただし、注意点が1点。
髪は爪と同じように肌の角層が変化してできたもの。ケンシロウ的に言えば、お前はもう死んでいる細胞。傷んでいる毛が元気になるということは難しいんです。
髪が傷んでいたワタシは使い始め（2012年頃）の1か月程度は、リンスやオイルなどと併用していました。
現在は、髪がパサついた時には、毛先にオイルをつける程度です。
信じるも、信じないも、あなた次第ｗｗｗ
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