ダンスを踊る時に意識するといいこと

まずは姿勢を整えることでしょう。
頭を持ち上げて肩を下げる。
そうすると横隔膜が引き上がって
身体がストレッチされながらも
重心が両足の真ん中にきます。
そうしておいて片足に重心を移動します。
すこし膝を緩めると同時に股関節と足首も緩みます。
女性は両腕を斜め上に前方に伸ばします。
そして、左手の先を見てヘッドを左の方に
ストレッチアンドシェイプします。
そして、男性と女性が組みますが
お互い両足の間に相手の右足が
来る位置でホールドします。
呼吸を合わせて、音楽、ダンスフロアーを共有する
人たちと楽しんで踊ってください。
きっと身体の中から喜びが溢れ出してきますよ。
ダンスとお酒、大好き男、吉村