こんばんは
早速〜整形外科に行ってきました
もちろん診察しやすいようにペロッとめくれるワイドパンツを〜
結果から言うとねー
膝に水が溜まってます
まじーーーーー
ほんとありえない！！！o(｀ω´ )o
ほんで
なんか関節が普通とちゃうらすぃーーー
あーーーーー
そーいえばうちの母、膝悪い。。。
あ、これはお皿割ってるからや！
ねぇー
膝の水取るのってめちゃくちゃ痛いって聞くよ？
まだ私そこまで行ってないから大丈夫だけど
痛みが酷くなれば。。。
今日のところは漢方を処方してもらいました！
気をつけるべきところは
そこまで気をつける！っていうのはなくて
まあ気をつけてね！ってところです〜
原因がね、
筋トレのスクワットなのか
(そこまで変なのはしてないよ！ヨガしてるから気をつけるべきところは気をつけてやってるスクワットだから
)
)更年期の症状なのか。。。
ワカリマセン！！！
あ、でも
ピラティスの時、立って膝曲げる時
私内側に膝向いてるから、まっすぐ向けてから膝曲げるって言われたなあー
今思い出した！！！
そこ意識しよう！！！
とりあえず漢方を飲んでみる
痛くなったらまた診察してもらう
そんな感じ〜
ちょっとショックだねー
まじねーーーー
はあーーーー
めっちゃ走りたいっ！！！🏃♀️💨
完全に様子見だね
今までの経験から言うと。。。
体ってさ
やっぱりちゃんとした使い方しないと痛めるよね
運動する時(勿論ヨガもピラティスも)解剖生理学に基づいて動かすのがやっぱり必要よね
今更ながらにすごくそう思う！