実家でも、今住んでるところも、仕事の休憩室でも、床生活。
正座は嫌いではないのですが、膝をケガしてしまってからは、ほとんどあぐらで座ってます。
いやっ💦ケガをする前からあぐらで座ってました(笑)
中学生の時から腰痛を自覚していた私は、身体も当然固くて、いわゆる体力テストで実施する前屈では、指先が足首にも届かない😅
おまけに便秘症....
完全にこの部位が固まってる状態ですよね〰(。>д<)
あぐらをかいても、膝が床からかなり浮いてる状態。これが不都合だとも、不自然な状態とも気づかなかったんですよね。
今では膝が浮くことはなくなりましたよ。
おまけに、開脚でベターｧってつくほどにはいかないですが、肘はラクラクにつくようにもなりました。(昔はすっごく頑張って指先が床にフワッと着くくらい)
あなたは、あぐらちゃんとできる？