料理教室～ローフード～

料理教室に行ってきました

と言っても、

お友達宅でこじんまり開いてくれたんです。

テーマはローフード。

私は朝グリーンスムージーか

果物（一種類だけにするのがよい）にしていて、

とても興味ある内容でしたよー！

女子がたくさん！

こちらがお米を使用しないお野菜のおすし。

感動！！

こちら先生お勧めの本。

【送料無料】フィット・フォ-・ライフ 価格：2,205円（税込、送料別）

生野菜と果物の効用についてこの本には詳しく書かれており、

全世界で１０００万部以上も売れた超ベストセラーなんです！

ローフード、酵素、マクロビューティックという

言葉はなんとなく聞くけど、

意味はあんまり分かってなかったりするので、

読んでみたいな。