久しぶりにジムに
行きましたぁ
ここ一週間
なぞの腰痛に悩まされ、
いけなかったんだぁ。
そして、
なんと初の遅刻
15分遅れだったので、
軽いトレーニングで終了。
その後有酸素運動を
30分。
このくらいがいいかも！
一時間
トレーニングすると
その日は疲れちゃって
何もできなくなっちゃう。
飽き性だけど、
今のジムは
珍しく長続きしそう
もしかしたら
私の趣味
そして
ストレス発散は
トレーニング
かもしれない
ブログネタ：どんなときストレスを感じる？
参加中
本文はここから
ストレス耐性がない私。
人のペースに巻き込まれたり、
自分の思い描いたストーリーにならなかったり、
自分の思い描いたストーリーにならなかったり、
まぁとにかく我慢が出来ないので
我慢しない状況にあたると
イライラがやばいです！
人にあたっちゃうので、
気をつけないと
ストレスと
ストレスと
うまく付き合っていかないとね。
トレーニングは
不可欠だな。
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