人生を豊かに生きて行く上で「睡眠力」は重要な要素だと思う。
スパッと寝れるか？
熟睡できるか？
一生懸命働いて、
疲れて帰って、
ホッと一息ついて、
明日にむけて力を蓄えるために寝る。
睡眠力の強弱によって次の日の元気が変わりますよね。
ここ数日間、完全にその睡眠力が弱まってます。
なかなか寝付けない。
しかも、しっかり時間をとって寝ても次の日に疲れが残っている。
睡眠力は仕事に影響を与えるだけじゃなくて人間関係にも大きく影響する。
今日も朝から息子のマイペースさに合わせられずものすごくカリカリしちゃった…
息子 「パァパ…怒ってるの？」
KKPP 「ううん」
息子 「じゃあどうして嫌な顔してるの？」
KKPP 「いいから！早くご飯食べなよ！遅刻するよ！」
息子 「いやぁだ」
KKPP 「遅刻するのが嫌だったらちんたらしないで食え～！」
完全八つ当たり…
何か特別な悩みがあるわけでもないし、お酒も飲んでないのに…
なんとかせねばですね。
毎朝息子に対してごめんと思うのは辛いわ。
満員電車の中でものすごく眠く感じているKKPPです。
今日仕事頑張れるかな…
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