昨日の夜から上がってきたのは
湿度
ところで、湿度に弱いと気がついたのは高校生の頃。
ハンドボール部で部活動していた時、
その日は雨で体育館での練習。
湿度が高いし、もちろんクーラーなしの時代
汗が出るんだけど、さっぱりしないジメジメの体。
そのうち、気持ち悪くて頭痛がしておやすみ。
そんな日が続いて、体の調子が上がらず
結局、２年生の秋に退部したの
あれから約４０年後の今。
５６才になった私は、やっぱり湿度が苦手です
今朝は、頭痛と言うか頭重。
ジムは定休日だし、夜中何度も起きて眠りが浅かったので、久しぶりに
冷えピタ貼ってゴロゴロ。
５月って五月晴れの気持ち良い晴天
だった日本は、去年の夏の猛暑からずっと暖かい冬を超えて、４月も雨は湿度が高い東南アジアのような気候。
夏と冬しか来ない
間は、湿気の多い天気。
今年は体にきそうな天候や湿度が多そう。
無理せず、休むのも必要だと実感。
体質は、変えられないけれど
生活は変えられるから、眠り浅くても早く寝たり、運動、食事、休憩。
そして、人と比べないこと。
これ、特に大切ね
シニアになっても働く人が増えているけれど、それこそ人それぞれ。
私は、趣味がないから仕事する、出かけるのにお金が欲しいから仕事する
と、言う知人とは違う考え。
お金に余裕があれば、働かなくても良いからその時間、好きなことできるって考え方。
どれも正解✅
人それぞれ、体調も人それぞれ。
そんな訳で
最近、五苓散の出番増えてます
むくみ取れると利尿作用で楽になるもんね。
焦らず一つずつの年齢。
ケ・セラ・セラね。