コナミスポーツで泳いで
スパもゆっくり入って。
苦手な湿度の梅雨時は、余計に運動増やしてます
帰りにフロントで、物品を物色していたら、
久しぶりに好きなものが40%引き。
青汁なんですよー。
２０本購入してきました
お得な時に大量購入
車で行くから運べちゃう。
今日は、疲れぎみなので
泳ぎは８００メートルに下げて、
バスソルトいっぱいやって来ました。
ここのジムは、エステや鍼灸院も併設しているので、
来週は、オイルマッサージ予約しました。
たまに、マッサージして欲しい中年のお年頃。
今年の目標のひとつ。
筋肉量を３０代と同等を維持して、
体感強化です
早速、のもーっと。