栄養士営業, セミナー講師, カウンセリング歴15年
食事改善指導・サポート実績1万人以上
自身でもツライダイエット経験あり
失敗や、加齢に伴う痩せない苦労を経験した末に
３００万円の自己投資をして
加齢での体の変化を踏まえ
食事で痩せる方法を改めて習得しました！食事で根本的に体質改善し代謝アップする事で
MAX 63kg → 42kg
-21kg 達成 ！！！
リバウンドなく
５年間キープしています！
私がある一人の女の子から→現在のエツコ先生に
なるまでの話をします。
空手道場師範の父と、調理師の母の家庭に
長女として生まれました。
弟は４歳下で病弱だった。
父は、戦国時代の殿様みたいな厳格＋気難し屋。
母は、２歩３歩後からついていくような人。
私は、なんでも一人で出来る、
手のかからないお姉ちゃんになりました。
■何をやっても認められず、怒られる理不尽な環境
父は、しつけ・教育の枠を超え、
気難し屋でよく怒鳴りました。
特に、私は、幼くして達観していた子供だったので、気に障ったのだと思います。
家のお手伝いも、弟の世話も、
学校の成績も、習い事も、
出来ても出来ても、
「こんなんじゃダメだ！！」と言われ
もっともっと、と 陰なる努力をして、
認められようと常に上を目指すようになりました。
■栄養士という仕事を意識したきっかけ
私立の女子高に進学した理由は、
調理師の母の影響もあり、
「食」への関心が高かった事がはじまり。
都内で付属の短大に栄養学科がある
唯一の学校だったから。
絶対に、ここしかない！！って思った。
偏差値も結構良かったけど、
幸い、勉強も成績も良かったので
推薦枠も確保が出来て順調に進学出来ました。
高校在学中は女子高ならでは和気あいあいの雰囲気。
友達がダイエットしようとしていた時、
本を読んで独学で勉強していたカロリー計算で
食事管理を手伝ってあげたら・・・
目標体重になれた！！って
すごい喜んでくれて。
やっぱり、私栄養士になろう！！って
思ったんだよね！
■栄養士資格取得と、社会人生活のスタート
短大の２年間のカリキュラムはとても濃厚で
ひとつでも単位を落とすと
栄養士受験資格を失ってしまう厳しい内容。
講義の授業数・時間もギッチリで多忙な学生生活。
なんとか、単位も問題なく取得し、
国家試験にも合格して栄養士となった。
晴れて社会人となった私は
というポジションで
全国を出張しながら営業活動に励んだ。
幼い頃から、身についていた上昇志向で、
営業活動も、ガツガツ精力的に取り組んだおかげで
営業成績トップ賞を
数年間獲得し続け、殿堂入りした。その背景では
よく思わない同僚や、先輩後輩もたくさんいて、嫉妬心から、嫌がらせや、孤立する事も多かった。
でも、目標があったから
気にせず、目指す方向を見て走り続ける事が出来た。
何より、お客様からの
「あなたに担当してもらって良かった」の言葉は、
私の大きな原動力となった。
■成果物の代償として抱えるストレス
営業して、実績を残す裏には、
心身のストレスが大きかった。
追い込んで活動する精神力・体力、
就業後の解放感と同時に爆食いに走る日々。
いつしか、スーツのウエストがきつくなり
挙句、とまらなくなった。
当時の私は、部下を持つ管理職。
ジャケットやワンピースで
出てきたおなかを隠していたけど、
若い女性部下たちが、
ヒソヒソ私の体型の事をネタに話したり
「エツコさんみたいな社畜にはなりたくないよね～」
と陰で言われているのには、
気付かぬふりをした。
これまで、自分の平均的な体重が44kg・・・
それでも、
もっと細くなりたいな～って思っていたのに
まさかの
63kgになっちゃった！！！
人生で一度も40kg台以上には
なったことなかったのに・・・
50kg台を飛び越えて
63kg！！？？
二重顎で顎の肉の下にあせもができたり
襟付きのブラウスには、
はみ出た肉でいつもファンデーションがつくし
パンツスーツのウエストがとまらないから、
応急処置で安全ピンでとめてたら
安全ピンがはずれておなかに刺さって
最悪・・・！！！
もう消えちゃいたい・・・って気分だった。
■健康状態の変化による転機
ストレスでの爆食いと、
心身を投じる営業生活は加速するばかり。
毎日、終電にすべり込んでは、
深夜２：００に帰宅する。
解放された私を癒してくれるのは、バニラアイス。
あまりの疲労に、アイス片手に寝落ちするのは、
日常茶飯事だった。
体は正直で、
ついに悲鳴をあげた。
ある日、いつものように出張先を転々として、
ようやく新幹線で２３：００に帰宅した。
その翌朝、早朝5：００に人生で初めて経験する
激しい胃の激痛と、湧き上がってくる黄緑色の液体。
激痛・嘔吐がとまらず、
自分でタクシーを呼び、大学病院の救急外来へ。
「急性胃炎」と診断された私は、
１か月入院することとなった。
■入院中の出会い
激しい痛みで一睡も出来ない状態が丸二日続き、
意識もうろうとしていました。
体力を使い果たした私は、
なかば気絶のような状態で三日目にようやく
鎮痛剤の点滴が効いたのか、少し眠れた、、
起きた時に、担当の看護師さんが
「痛くて眠れずつらかったですね...
体も、心も、痛めつけられて、
ずっと痛かったでしょうね。
もっと、
自分の体を労わってあげて下さいね。」
会社は、私や社員の、健康や生涯を
面倒みてはくれないんだ。
自分の体は、自分で、ケアしなくちゃいけない。
食生活を見直す事と、身をささげるような働き方から
脱却する事を決意して、ダイエットに励んだ。
■集中的ストイックな食事制限とジムでの運動
仕事の就業開始前に、早朝ジムに通い、
トレーニングとスイミング。
食事は、太らないようにと、
糖質・脂質はもちろん、タンパク質も控えていて
出先のコンビニで昼食に買ったサラダに
ちらりと入っている
シーチキンですら、除外していた。
■極限の制限での結果、-13kg痩せた
上記の生活を続けて、
3か月くらいで、13kg痩せて、「すごいやせたねーーー！！」
「やせましたね ーー！！」って言われて
気分が良かったし、嬉しかった。
忙しさはあるものの
追い込みすぎないように、気分転換が上手くなり、
以前のように、爆食いはしなくなった。
■意に反してジワジワ太る謎太り
過酷でツライダイエットを経験してから、
そう、固い決意のもと
日々の食事は、
集中ダイエットの時ほどではないものの
糖質量や脂質を控えめに、
タンパク質も少量は必要枠だと思って食べる。
野菜はヘルシーで欠かせないと意識的に食べていた。
揚げ物、甘いものも、ほとんど食べず、
勧められても断った。
･･･それなのに。
日に日に、着ていたジャケットが
インナー1枚多かったっけ？
みたいなぴっちり感。
ウエストも、胃下垂だからかな。。
ちょっと、食い込むな。。
なんていう感覚が、日に日に悪化して。
あっという間に、
リバウンドした！！
「こんなに、食べるの気を付けているのに
･･･なんで！？？」
■40代に突入した私が選んだ方法
自分での管理でダメならば・・・
道のプロの手に頼るしかない！！ と
エステに通って、50万のコースを2クールやった。
マッサージや温感ドームで汗は出るけど
マシンで施術してもらっても劇的な変化はなかった。
■さらなるオプションを勧められる
「あとは、お食事改善コースの追加は
いかがですかあ～」
と次のクールの契約と、
お食事サポートコースのセットを勧められた。
この時、
お金がいくらあっても足りないじゃん！！！
私は、栄養士なんだ！！！
年齢と体の太り方を、徹底的に学ぼう！！！
と、300万円の自己投資をして
40代以上の女性の
体質変化に伴う太り方は、
「食事でしか解決できない。
体質改善こそが唯一の方法」
だと理解したの！！！
3か月かけて、
自分の食事の間違いを徹底的に改善し
極端な食事制限なく
必要な栄養をしっかり摂って代謝を高める方法で
－21kg やせて、
リバウンドせず
5年間キープしています！！
体型を隠す為と・サイズが無いって理由で
マタニティみたいな
チュニックワンピばっかり着ていた
私だけど・・・
大好きな、フェミニンなやわらか素材の、ボディラインが出るような
ワンピースも着こなせる！！
細身のスリムなパンツも
かっこよくはきこなせるようになって♪
今では、デザインもサイズも、気にせず、
好きな服を選べるようになりました！！
おかげで、夫や、友人と、
ランチやカフェにお出かけに行くのが、
毎回楽しみです！！！
本当につらかった経験があるからこそ
皆さんには、私のように遠まわりしてほしくない。そんな、想いでやっています。
一時しのぎのダイエットではなくて
根本的に、
体質改善して、代謝を高めて、
食べたものを燃やせる体作り。
一人じゃ、正解がわからないからこそ。
私と、一緒にやってみませんか？？
