握力小僧自重トレーニング第一回

こんにちは、握力小僧です。

昨日のトレーニングは、

腕立て伏せ25×2、スクワット50×1、斜め懸垂10×5、ニータック30×3です。

僕は、まだ子供でトレーニングも初心者なのでこのワークアウトにしました。