Breakfast ヨーグルト
バナナ
チョコ 1コ
Lunch 肉野菜炒め卵とじ丼
食パン 2枚
ハムチーズロール 2コ
ミルキーアイス
キャラメルナッツドラ焼き
チーズinプリン
満足バー(チョコ)
ロールチャン(ミルク)
ガーナチョコアイス
苺大福
バニラヨーグルト
夜中のスイーツヨーグルト
Dinner 豆乳マロン
ん
今日は過食しなくても済むと思ったんだけどなぁ
でも自分でストップできてよかった!!
でもロールチャンまでにしとけばよかったかな(´Д`)
あとね、、久しぶりに体重計乗ったら前に乗ったときよりも4㌔増加
でも少しでも向き合わなきゃね!!
明日は腹六分目くらいにできるといいなぁ
