今日はお魚。 鯖のムニエルのお弁当 と 小さい？＾・・＾

こんにちは。

金曜日の男子中学生弁当です。

まだ休み癖があり、夜は遅くなっても眠れないし

朝は緊張で早く起きるしで、寝不足アクンです。

いつでも「おやすみ３秒」で寝られます

今日はお魚メインのお弁当。

母の分と全部で4人分のおかずをこしらえました＾＾

鯖のムニエル　　卵焼き　　ブロッコリーのベーコン巻き

しらすとピーマンの醤油炒め　　プチトマト　　ごはん（自家製ゆかり）

鯖は三枚おろしのものを大きな骨をとって丁度良い大きさに切り、

塩、胡椒で味付けして小麦粉をつけてフライパンで焼きました。

生協さんに同じような商品があるので、マネッコ＾＾

時々、カタログを見てはいろんなおかずを作ってみるけど、

鯖は別の味付けの方が好きかも＾＾；

ベーコン巻きは生のままのブロッコリーをベーコンで巻き

楊枝を刺してスチームケースに入れてレンチン。

味はベーコンから出る塩味だけでＯＫ＾＾

しらすとピーマンの醤油炒めはそのまんまｗ

でも、良いお味で、母のお気に入りです。

3枚おろしの鯖を冷凍室から冷蔵室へ移動させ

ピーマンをせん切りにするのと、ベーコン巻きを作るところまで

昨日のうちに用意しておきました。

こんな些細なことでしたが、今日はすんごく楽でした＾＾

　　　　　

私と夫さんのお弁当も復活です。

私のお弁当はまたまた500kcal以下弁当を目指します＾＾

夫さんは相変わらずの１０００ｍｌタッパー弁当ｗ

ジジ・・・・。

頭は小さいか？

およよ

お尻尾かわいいでしょ。ﾗｳﾞ

ペタ代わりにポチポチッと

お願いできると嬉しいです♪

にほんブログ村

どうぞ、１クリックお願いします＾＾
　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓