昼夜飛ばして・・・・４０％ライ麦パンで朝ごはん ～355kcal～
ライ麦トースト ブロッコリーとゆで卵のサラダ ボイルウィンナープチトマト キウイ 野菜スープこんばんは。
昨日のお弁当と晩ごはんをすっ飛ばし、
今朝の朝ごはんです
ライ麦４０％でパンを焼きました。
２５％の時より、よりライ麦の香りのあるパンになりました。
私の好みとしてはこちらのほうが良いかも
ブロッコリーとゆで卵のサラダはブロッコリーを茹で、卵は少し崩してレンジでチンして刻み
マヨネーズとハーブソルトで和えました。
野菜スープは具沢山。 人参、玉葱、キャベツ、ほうれん草をコンソメで作りました。
えっとそれから・・・
お気付きの方のために。
左上にちょこっと置いてあるのは黒豆ではありません
しばらく前からブルーベリーのカプセルを飲んでいます。
我が家は3人とも強度近視なので、目を大切にしています。
えっと。
お食事中の方がいらしたらごめんなさい。
猫を飼ってる皆様、ピンときましたか？
最近のジジの癖です。
トイレの中に手を着かないで、トイレのふちに前足を置いて
こんな感じでするんです
この真面目なジジの顔。ちょっと可愛くてついつい撮ってしまいました
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