しそ納豆と水菜のパスタの朝ごはん

おはようございます

今朝はさっぱりと和風パスタの朝ごはんです。

ひきわり納豆に大葉を切って混ぜ、水菜をまわりに散らしています。

昆布茶とカツオのだし汁、お醤油、みりんでさっぱり冷製パスタです。

刻みのりを添えて完成です。

実は、昨日今日と町内のお祭りに借り出されている我が家です

　　　　　

子供太鼓があったり、今朝はおみこしを担いだり（担いでないけど）　

右の写真の手前左側で黒い靴を履いているちょっと小さめなのが我が息子

前にいる背の大きい子達も小さい子達もみんな同級生。

成長の差ってすごいね

さて。

ダイエット経過

体重　　+0.6kg　　　　体脂肪　-0.7%

累計　　-1.0kg　　　　　 　　 　 -1.0%

体重が減ると体脂肪が増えて、体脂肪が減ると体重が増えて・・・・。

ま、そんなのを繰り返しながら、じわじわと行きますよっ　よっ!?