塩そぼろオムレツの朝ごはん

塩そぼろオムレツ　　サラダ　　コーンほうれん草ソテー　　ＨＢ牛乳パントースト　　牛乳

おはようございます

今朝、ラジオ体操４日目にして最終日を迎え、ちゃんと送り出し

作ったご飯がこちら。　冷凍室の塩そぼろが出番です。

卵には味が付いていません。塩そぼろの味だけで充分美味しい楽チンメニューです。

これをパパっと食べて、息子はバスケの練習へ行きました。

午後は夏期講習。　子供も大変ですねぇ

私の仕事もドタバタと忙しく、かなり遅れ気味

頑張ります。

さて。

昨夜かなりカロリーを減らした食事で今朝はルンルン（死語）で体組織計に乗ったわけですよ。

もう、一気に１ｋｇ位減っちゃってるかなぁ～って感じで。

が。

ダイエット経過

体重　　+0.6kg　　　　体脂肪　-0.1%

累計　　-0.6kg　　　　　 　　 　 -0.8%

なんですか！これは・・・・・

でも、仕方ないみたい。の時は水分を蓄えるのでしょうかね。

ではでは。