2008.2.9のお夕食

脂肪燃焼スープ　マグロの刺身　おろし納豆添え　ほうれん草とまいたけの胡麻和え　

インゲンと厚揚げの煮物　キウイ　春巻き（男性用）　467kcal（男性用除く）

厚揚げはお湯で煮て油抜きをするといいそうです。
その後、味をつけた汁で煮ると中までしっかり味がしみ込みます。
春巻きは中に何を入れてもそこそこ美味しくなるので好きです

包んで揚げてしまえば1品出来上がりですものね。