随分落ち着いて調子が良いです。
痒みはありますが、昨日程ではない。
酒さ日記みたいになってきてます。
それ程悪魔の中で問題は大きいのに、相談
できる相手はおらず、愚痴る相手もいない。
なのでここで一人ボソボソと呟く事で
少しでも自己負担を軽くしようかと。
只今洗顔を見直し中。
スキンケアで潤す事に限界なので、潤いを
奪われない様にしなくては。
クレンジング、洗顔ジプシーです。
今までクレンジングのみで、シュウウエムラ
のクレンジングを愛用していました。
ダブル洗顔はしません。
朝洗顔もオイル洗顔のみでした。
これを見直すきっかけが妊娠中の酒さ。
皮膚科で、朝は泡洗顔で良くない？と
言われ、顔全体にニキビらしき物もできて
いたので、何年かぶりに洗顔を買いました。
洗顔料使うと、乾燥が酷く、潤うと言う
謳い文句に踊らされ、散財。
色々なブロガーさんのオススメを試し、
良い物と出会いました。
ハリーヴィーナス プラチナウォッシュ
只今お試し中ですが、一度で違いがわかり
感動しました。
本当に乾燥しない。突っ張らない。
でも、トーンアップ。
極潤のヒアルロン泡洗顔も潤うんだけど、
なんか、洗浄能力はイマイチな気が…
ディセンシア アヤナスの洗顔はつっぱり
が酷く、酒さの、刺激にもなっていた様な。
今朝、調子が良かったのが、洗顔料の
お陰である可能性もあるので、暫く続けて
様子をみます。
クレンジングはまだ模索中。
アテニアのオイルクレンジングに戻ろうか
オーガニックものにしようか、悩み中。
ジェルクレンジングは２つほどお試し中。
毛穴を綺麗にしてくれる系。
だけど、酒さが酷い時に使ったので良さが
イマイチわからないので、再チャレンジも
必要かな。
そして、色々考えてみて辿り着いたのが、
栄養不良。
思えば、１日３食はおろか、１食の内容が
素うどんのみ。とか、菓子パンのみ。
ビタミン、ミネラル不足が激しい。
２号、３号がきっちり３食食べると、
本当に慌ただしく、自分のご飯なんて
二の次、三の次。
ご飯の時間は確保しにくいので、せめて
サプリでも取り入れようかなと検索。
酒さは亜鉛不足。という一説があるらしい。
褥瘡みたいな扱いだな、おい。
でも、褥瘡に有効って事は肌の再生能力に
必要なんだもんね。
と、ドラストで亜鉛サプリを購入。
先週末から飲んでいるので、もしかしたら
状態が回復しているのは亜鉛のお陰？
いやいや、そんな数日でかよ。
インナードライを改善したいから、
オルビスディフェンセラを飲んでます。
そして、すっぽん小町を愛飲してましたが
どーも疲労回復が追いつかないので、
豊潤サジーを取り寄せてみました。
時々ふらつくので鉄分不足なんだろうし、
冷えも鉄分不足でTCAサイクルが作動
していないのでは？？？と、鉄分を中心に
補強しようかと。
補強なのか？むしろメインの栄養摂取。
実家に行った時にしかまともにご飯が
食べられない件は、旦那がクズすぎるから
が原因なんだけども、それは、子供の成長
待ちで、解決する他ない。
あと、４年？５年？
その頃には働き始めて更に食べる時間が
無くなってそうだけどね
食に貪欲なタイプじょなくて良かったわ。