昨日は早めのご帰宅やったので、
夜メシの後、腹筋運動。
２０回を３セットやったら、今日すでに腹筋が痛い（笑）。
まだ、筋肉痛は翌日にやってくるわ～って
喜んでる場合ぢゃないけど・・・ははは。
ＬＩＶＥを３時間立ちっぱなしで
足も痛いんですが、
最近は、腰が痛ひ。
１０年位前に椎間板ヘルニアになった時も、
「痩せろ！」とか「運動せい！」とか言われてたな～・・・
かるーーく流したんですけどね（笑）
突然、朝、会社に行く前に着替えようと立ち上がろうとしたら
足がまったく動かなくなってね、
とりあえずどうしよう・・・って。
一人暮らしだったもんで、すんごく不安。
一人で救急車呼んで、
なんとか服だけは着て。
救急車がきてくれたものの、
そのころ住んでいたところが６階の住宅で
エレベーターはあったんだけど、担架が乗らないってんで
救急隊員さん２人がかりで家から出してもらい・・・
さぁ、病院に着いた・・・
で、最初に病院の先生に言われたことは、
「あー、多分椎間板ヘルニア・・・痩せなさい!!!」だった。
もう半ベソ状態なオイラに何を？？ってな感じでしたよ。
でも、その後、レントゲンは取ったものの、
すぐにＭＲＩの予約が出来ないってんで帰されたんですけどー。
えーーーーっ。こんな状態で左足も動かないオイラに
ただ安静にしてろってだけで、帰すんか？
ってな感じでした。
で、左足がずーーーっとしびれた状態だったけど、
４日後には仕事行ってたよな・・・。
ま、オイラは手術しない方法をとったんで、
３ヶ月間は通院して薬のんでたりしたけど。
リハビリするって言われて、
何がぢゃーーーって思ってたんで、
そのまま行かずぢまいになったんですけどね。
腰は大切！
改めて思う日々なり～。