本日の夕食
・鯖のカレー竜田揚げ
軟骨唐揚げ ミニトマト
・かぶ、油揚げの炊き合わせ
・かぶ、胡瓜の浅漬け
・茄子、油揚げの味噌汁
今日はジムに行きました
ウォーキングを20分してからの
ズンバだったので汗だく
身体スッキリしました
終わってからすぐに
自転車で買い出し🚲
立派な大根、かぶ、キャベツなど
重たい物ばかり買ってしまった…
鯖が綺麗だったので
骨取りをしてから
酒、生姜、にんにく、カレー粉
薄口醤油に漬け込み
片栗粉、小麦粉、カレー粉を混ぜたのを
つけて揚げました
臭みが取れて美味しい
かぶは油揚げと炊きました
胡瓜と浅漬けにもしました
沢山食べて健康でいなくては
明日もファイト〜