昨日は動いた‼️
大袈裟じゃないの、本当に！
体が壊れちゃうかと思うほど。
したがって今朝は、机や壁につかまり立ちしなければ歩けないような、筋肉痛で迎えましたよ。
「今日は動かないで～、動きたくないね～」
「昨日の今日で、やらないでしょ！フツー」
いろいろ頭をかすめていったけど。
「やりますよね、そりゃ やりますとも。。」
本日練習風景、ヨガダンダーサナ
迎えた継続学習の3日目は
お話一切無し、間髪入れずのハタヨガ
シュクシマヴィヤーヤマから始まった(^_^;)
ところがこれが、本当に考えられているのです
今のタイミングでやっておくのが、何よりすこぶる最適なわけで！
午前中に私達は、昨日の筋肉痛を払拭し
サランバシルシャーサナから、カカーサナへとアサナ練習を、一歩進めることになるわけです。
面白い！深い！ヨガ
だからこそ、理解していきたい。
昨夜の練習風景、チャカラーサナ
ただお気に入りのポーズを、気まぐれにとっているわけではないのです。
最適なタイミングで、最適な準備を整えて
必要な人に、必要なアサナを、師は練習させてくださるのです。
正しいヨガの練習を、正しい順序で
適切な指導の元、活用して欲しい。
本当にそう思うのです。
※愛知 蒲郡では一年に一度、ヴィジョンオブヨガの生徒でなくても、マスター・スダカーから直接指導を受けられます。
ヨガの指導者の方も、初心者の方もなく、ただのヨガ練習生として、一緒に受講する3日間！非常に有意義な時間です。https://www.facebook.com/events/130907734159505/?ti=cl