今朝のラン、寝坊して距離短め3.6K。
今日も鴨の親子に会えました。
小がもちゃん、羽毛が茶色くなって、少し大人びてきました。
今日のお弁当はスパゲティサラダ、ゆでたまご、にんじんのラペ、昨日のなすの揚げ浸し、
キウイヨーグルト、おみそ汁。
今日の夕食は、サラダ、キャベツとベーコンのスープ、まぐろのシチュー。
シチューはカレー粉を最後にかけたら、トマトの甘さのアクセントになりました。
デザートは、あわびが買ってきてくれた酒粕プリンとみかんプリンを半分ずつ。
酒粕プリンがちょっと考えすぎな味でしたが、みかんプリンはさっぱりした甘さでおいし
かった。