昨夜、右腿のつけ根にかなり痺れが出て、今朝もまだ痺れていたので、ランではなく
ウォーキング3Kにしました。今日も冷え込みが厳しく、ウォーキングにはちと辛かった。
今日のお弁当はサラダ、ぽんかんヨーグルト、出勤途中に買ったハムチークロワッサン
(画像なし)。
今日の夕食はサラダ、牛すね肉と大根のトマト煮。
牛すね肉と大根の料理というと醤油味が定番ですが、トマトもあう!
さっぱりとしていながらトマトの味が濃かったです。
昨夜、右腿のつけ根にかなり痺れが出て、今朝もまだ痺れていたので、ランではなく
ウォーキング3Kにしました。今日も冷え込みが厳しく、ウォーキングにはちと辛かった。
今日のお弁当はサラダ、ぽんかんヨーグルト、出勤途中に買ったハムチークロワッサン
(画像なし)。
今日の夕食はサラダ、牛すね肉と大根のトマト煮。
牛すね肉と大根の料理というと醤油味が定番ですが、トマトもあう!
さっぱりとしていながらトマトの味が濃かったです。