9月スケジュールをアップしようと
8月スケジュールを消してしまって
一瞬慌てた多輝子です
こんにちは
「シャンプーしてる時、何してる？」
友人が
コンディショナーを付けたか忘れる
と話したことから
この1ヵ月ほど、投げかけた質問です。
「シャンプーしてる」と即答したのは1名。
「頭皮の状態を確認してるかなあ」1名。
ほとんどの人はしばらく考えを巡らせていました。
唐突で単純な質問ゆえに
思い出そうとしたり、
何が正解？と考えたり、いろいろだなぁと参考に。
正解はその人の答えです
わたしが知りたかったのは
日常で “いま” を体感することを
どう当たり前にしていけばいいかなーということ。
私もあるあるですが、
他のことに意識がある状態。
無意識で出来る行為の時
それは起こりやすい。
歯磨き、シャンプー、歩く、とか？
悟りとか目醒めて生きるにも通じるけれど
無意識で出来る行為に任せすぎて
意識が ”いま” にない状態では
脳は既知の回路を使うのみになり
刺激が少なくて退化するのかもなー
なんて観じました
やはり
特別なことをする必要はなくて
“いま” ここにある身体を使って
まずは体感から。
肌で感じているモノをしっかり感じ取り
五感を使いこなして
脳に常に今を与える。
その先に体観が起きてくる。
その基本
が、身体。
体感力、体観力を上げるって重要。
同時に土台である、
意識の自己肯定率を上げること
（自分と蜜蜜
）
世間一般で言われている、
老化はない、ともう15年以上言っているけれど
（そういえば日焼け止めも同じくらい使っていない）
脳を無意識に任せすぎることで
老化という現象が起きるのかもな
周りを見渡してみても、
ご高齢でも若々しい人たちって
夢中になる時間が多かったり、
今に集中している、
今の行為と一体になっている
時間が多いなぁとも
ということで、
今日も鉄子でお湯を沸かす時空間を
味わい愛でたいと思います
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
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