管理記録始める前に

まずは体重など書き出しておこうかな｡


＊身長:156cm
＊体重:70.8kg
(妊娠前から＋16.8kg)

元々ぽっちゃりなので
今の体重かなり凄いでしょ

どんなダイエットしよかなと
昨日かなり考えました

私はダイエットはストレス
かなり溜めちゃうから
減らす事はまだ考えない事にしました
減らすのは産後からにします
妊娠中は無理は禁物ですよね
後は３食きっちり食べて
無理のないように運動しようと
思っています( ´∀`)
当たり前の事からコツコツ
頑張って行こうかな


70kgはさすがにショックが
大きすぎて....
今はとりあえず増やさない!!

頑張るぞ～っ!!

体重管理

明日から夜に体重管理の日記を
書いて行こうかなと思います｡
恥ずかしいですが体重のほうも
公開していこうかな(o・・o)

その方が気持ち的に頑張れるし
体重増えて不安な方の
ほんの少しでも励みになれるかもしれない

独りでは頑張れないからね｡

元々ぽっちゃりなので
産後は妊娠前より痩せれるように
頑張りたいなあ～


それと形から入る私は
体重管理ノートつくりました
かなり殺風景ですが
あんまり凝って作ると
すぐあきてしまうので｡




頑張るぞっ

便秘解消

今日の体重－３ｋｇ

１日で３ｋｇも痩せました
最初は減りすぎかなって
ちょっとびっくりしました
でも原因をよく考えると､､､､

昨日便秘が解消されたんです

１日２回トイレに駆け込み
夜中にも１回トイレに駆け込み
全部出しきりました

身体にそんな溜めてたなんて

明日から食物繊維たっぷりとろ
でも食物繊維ってゴボウぐらいしか思いつかない