今日のブログはちょっと汚いお話になりますので、大丈夫な方のみご覧ください

最近、朝ごはんのメニューが決まっていて、オールブランのナッツ入りのものに無糖ヨーグルトをかけて食べてます

すると、しばらくするとまぁ出るわ出るわ…

もともと便秘っていうほどの便秘はないのですが、なんだかその時までにあるものが全部出きってしまうような感覚…

オールブランは食べにくいんじゃないかって思っていたけど、グラノーラみたいにそこまで甘くないので朝でも軽く食べられます

グラノーラはちょっと甘すぎて朝食べるのが辛い時もあって…

それがないのは嬉しいです

そして毎朝決まったものを食べるので準備もラクー

そしてカロリーも取りすぎないで済むので1石3鳥くらいの感じ

ちなみにあたしが食べているのはこれです

ナッツがちょうどいいアクセントになっているのでますます食べやすい

しばらく続けてみようと思います

ちなみに夫は

ライ麦食パン6枚切り1枚

ボロニアソーセージ1枚

スライスチーズ1枚

青汁の牛乳割

のメニューに決まっています

こんな感じ

2人とも朝ごはんにあまりこだわりがなくてよかった…笑

最近の朝食は