今日から4月

関東では桜満開のようですが、こちらは昨日も雪が降っておりました

もうー雪やだー

しつこい

夫と共にげんなりしております

そんな中、昨日は夫と共にジムで測定を行ってきました

インボディという体組成計で、身体のことを細かく数値化してくれるものなんですが、ジム入会から半年経ったので久しぶりに

で、あたしはさほど変わらずでしたが、夫が…

フィットネススコアが

運動不足

の数値まで上がってきたんです

過去3回測定しましたが、いずれも

生活習慣改善

の部分だったんです

それが、スコアが1段階上がったんですー

嬉しい

内臓脂肪レベルも2下がっていて、基礎代謝量も上がっていたので、体重だけではなく、身体の中からちゃんと改善できていたんだなー、と感慨深かったです

あと4ヶ月で今の現場が終わる予定なので、

あと4ヶ月で-10kg

を目標に、しっかりダイエット、続けていけたらいいなと思います

目に見えて改善してきた