先日ニュースで、ぎっくり腰の患者が増えているといわれていました。
なんと原因は、コロナ禍での「スマホ・パソコン」作業のようです
粗い画像ですみません。急いで撮影しました
まさか、パソコンしていてぎっくり腰なんて想像していませんよね
でも同業者で実際にぎっくり腰になった人は知っています
熱中すると、猫背になっていたり
体に負担のかかる姿勢になっていたりするんですよね。。。
時々ストレッチをしたり、肩を中心に伸ばしたりするのが効果的です。
私は専門家ではないので・・・笑
おすすめとしてはこちら
これなんでしょう？
パソコンスタンドです
え？（文字面的にガソリンスタンドじゃなくて？）
少し斜めになるだけで、ぐっと視線が上がり体に負担がかかりにくくなりますよ。
１５００円くらいなので、いろんなサイトで確認してみてください
私は、折り畳み式のもの や、PCに貼り付けタイプ など ３つ持っています。
なかでも持ち運びに便利なのはこちらです。
ポイっとカバンの中に入れて、会社のPCでも使えますしね！
あんまりごっついPCスタンドを外で使うのは、
個人的にまだ抵抗があるんですよねー汗
スタバでどや顔（しないけど）、しながらごっついPCスタンド使って
キーボード叩く勇気はないですね・・・
ということで、わたしは持ち運びは
地味にこのスタンドから始めています
話がそれましたが、
パソコンはついつい長く見てしまうもの。
夢中になりすぎると、姿勢も悪くなってしまいます
お気を付けを・・・
ではまた
うちまり