こんばんは
体重減ってきて上機嫌な私です
食事を控えめにして
運動を増やすという基本に戻って
日々ちょこちょこ続けていたら
体重減り始めました
減り始めたらこっちのもん！
楽しくなってきたー！！！
なんていって
リバウンドしたら笑ってください
ここのところ、運動もさらに楽しく
食事もストレスなく
控えられるようになってきました
お昼食べ過ぎたら
夜は控えめにって感じにしています。
1日単位で食べ過ぎなければOK♪
それでも食べすぎた時は
翌日の食事と運動で調整を心がけます。
ゆるゆるだけどそれが私には合ってるみたい
体重も大事だけど
私が大事にしているのは体型。
だから、お腹回りが引き締まったり
足に筋肉がついてメリハリがついてくると
嬉しくてたまりません
水着着ても恥ずかしくない体型になって
また宮古島で遊びたい！
これから肌の露出も増えるし
宮古島じゃなくとも
夏の遊びを心から楽しめるよう
女性らしい引き締まった体を目指すぞー！