昨日は
～治癒力ＵＰで秋・冬の冷えを乗り切ろう～を
テーマに薬膳クッキングセミナーを
開催いたしました。
クッキングタイムです
血を補いカラダを心から温める 野菜たっぷりの鮭の和風ステーキ
風邪の予防や引き始めに ねぎごまごはん
老化防止にニラの和え物
アンチエイジングの食材をたっぷり！ 黒ゴマのおしるこ
中医学からみる冬の特徴、出やすい症状
腎をいたわる食材、日々の養生法
症状別ツボのアドバイスなどなど
お話させて頂きました。
１２月は
冬の美肌薬膳カフェ
是非ご参加お待ちしています。
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