ジム初日の感想

みなさまこんばんは♪

先週から

トレーニングがスタートした

ばついちアラフォーおもちです

みなさんは、

筋トレでいちばん

辛い箇所ってどこですか？

私は、

お尻をトレーニングしたくて

通うことを決めたのですが、

やっぱり、

体全体のトレーニングが必要なのか

ひと通りしました

プランクからはじまり、

ツーポイントプランクをして

できるか不安やった😂

トレーナーいわく、体の歪みがあるからと

矯正されながらやりました。

私ね、簡単な筋トレは

ときどき家でやったことある。

続かないけど😅

その中で嫌いな体勢が

レッグレイズ。

これ、無理よね〜😂

足が、

ぷるぷる震えるんよ。

わりと強めに🤣

レッグレイズ

10回✖️3セット

2セットを

開始したあたりから

顔がどんどん歪む。

どんな顔？難しい顔😖

踏ん張って足を下げるけど

息は吐かないとあかんし、

頭と体が合わへん🙂

こんなもん？笑

最後は、ベンチプレス。

15kg。

大胸筋へアプローチ。

だけ、じゃないのね。

やっぱ、これ無理じゃない？

これやる意味あるん？笑

🫠🫠🫠

痛いとか辛いの話じゃない。

腕に力が入らないの。

バンザイできない。

着替えれない。

運転できない。

🤣

わたし、どんだけ腕の筋肉を使ってなかったん！！！😅

腕を上げることって、

洗濯物干す時くらい？笑

少しだけなら、髪を洗う時とか？

私生活で

バンザイまでの位置まで上げることって、

ほとんどないよね？笑

衰えを感じるわ😂

筋肉痛4日目で

まだ痛いもん

腕をしっかり使うことって

あるようでなかった。

私、腕を使ったトレーニングが

いちばん苦手かも〜！！

楽しかったはずのジムが

全然そうでもなかった。

😇

私は鍛えなくても健康である。

そう思い続けてみよう。笑

つづく

自己紹介

『はじめまして✩︎』

アメトピ掲載

『デートの約束が決めれない問題』

『アプリの男性と電話してみた』

アラフォーの消費燃費量

みなさまこんばんは♪

仕事で全力出しすぎて燃え尽きる

ばついちアラフォーおもちです

お腹減りすぎて外食した

みなさん、

いまのお仕事は楽しいですか？

1年前までの私は、

仕事というより、

今の会社が大っ嫌いでした。

ずっと辞めたくて、

出勤するのも死ぬほど嫌で・・・。

自分で言うのもなんですが、

もともと真面目なタイプでして。

完璧主義なところが強い。

何を目指してるのか

自分でもわからんけど。笑

仕事で、

ミスをしたり

わからないことがあると

それを挽回するために

やらなくてもいいことまで

やってしまうのです。

やらなくていいこととは、

余分に知識入れたり

自分の業務外のことまでやる。

私も忙しいのに

頼まれると、

つい、引き受けちゃったりね。

ほんと、働きすぎやったなー。

と思う。

そしてね、

当時の私は、

なんというか、鬼のように怖かった。

と、よく言われた😂

多分オーラというか、

イライラがすごかったから

出してないつもりでも

トゲトゲしたものが出てたんやと思う。

そこから、

自分を犠牲にしてまで

何がしたいんやろう・・・

そのとき、

あっ私、

自分を大切にできてないな。

そう思うようになったんです。

そこから、

なんども上司と話しあった。

時には言い合いになったことも

たびたびありました。

すぐ怒る私。笑

私が怒ってしまうとき、

どいつもこいつも

なんでわからんねん👊💢💢

って、怒りが湧いてきてたの😅

でも、

怒りを相手にぶつけても

何も変わらないから

とにかく要望が通るには・・・

と考えて(めっちゃ考えた🙂)

要望出す  →  却下される

それでも私は諦めず

伝えた方を変えたりと

試行錯誤して

知らず知らずのうちに

少しずつ、

私の要望が通っていって

仕事量が減る  →  給料と休みが増える

だんだん理想に

近づいていくようになったんです

私が怖かったのかもしれないけど。笑

すっごく

ゆるまった環境で

働いていた反動なのか、

私の最近は、

わりと、

真面目に仕事している。

ただ、

真面目にしすぎると

また、イライラが募るから

のんび〜りしたいのに

ひまくらいでちょうどいいのに

また、頑張りモード？！

スイッチ入っちゃってるのか

エネルギー消費量半端なくて

夕方になるとお腹めっちゃ減る。

ぶひっ

最近まで、

楽しく仕事できてたのに・・・

またイラッとすることがある。

なんでやー

と、

そこ考えてみた時に、

私、また

我慢してると思ったの！

どんな我慢かと言いますと、

「自分でしろよ！」

って言いたいのに

つい、私がやってしまってたり

「急に言われても困る！」

って言いたいのに

対応しちゃったり。

いつもなら

気にならないでも、

ちょっと私が間違えて

それを笑われたことでイラッとした。

そんなときは、

「いまバカにした？」って

聞いたらよかったなと。笑

ちょっと怖いか！🤣

そんなことを

言いたい自分を抑えてたから

イラッとが増えたわけ。

だから、

私は、心に決めたわけ。

仕事は、

真面目にやりすぎない。

本心は、

ちゃんと相手に伝える。

これを鉄則にしました。

あっ、

「自分でしろよ！」とは言わないよ🤣

お願いする形で伝える

「いまバカにした？」は

言ってみる笑

いう機会が発生したら

今度は言う笑

その時は、報告するね

相手の反応も。

笑

ちょっと、おもしろがってない？🤣

40代になってから

明らかに、体力は減った。

だから、エネルギーも

めちゃくちゃ消耗しやすいよね。

だ

か

ら

、

誰かのためになんて

やってられない！！笑

わたしファースト♡

じゃないとムリ。

仕事で燃えてたら

婚活するエネルギーも残らないわ😂

私の限られた人生を

自分を犠牲にしてまでやることに

ほんっっまに、意味ない。

体力はなくなったけど、

知識や対応力なども身についたし

部下を教育していくなかで、

想像力がついたと思う。

相手を思いやる気持ちとかね

そしてね、

感性が豊かになった

ゆっくりする時間が増えたとことで

創造性も高まったと思うの。

だからもっと自由に仕事しよーぜー！！

って毎日自分に言ってる😂

じゃないと、

仕事にモードに振り切るからさ。

🤣

ときには、

サボる時間も必要

とにかく、

生きてりゃいい

つづく

自己紹介

『はじめまして✩︎』

アメトピ掲載

『デートの約束が決めれない問題』

『アプリの男性と電話してみた』

韓国ドラマでしかキュンとしない現象

みなさまこんばんは♪

ソ・イングクのドラマを

2本立て続けに見た

ばついちアラフォーおもちです

寝不足っす

マンスリー彼氏♡

1作品目は、

マンスリー彼氏

見たことありますか？

内容は、

バーチャルの世界でデートができる

今っぽいストーリー

バーチャル恋愛ってどうなんやろ？笑　

一応、

バーチャル彼氏さんたちは

ドラマ内でのイケメンどころが

複数人登場する。

ただ、

なんというか・・・

私好みではないせいか

そーでもない

失礼な女‼︎笑

マンスリー彼氏たちには

キュンとする場面はなかった。

笑

バーチャルやから

設定が不自然やからとか？

なんて考えながら

ほんで、

ここに出てくるイングクが、

めっちゃ、かっこよくて♡

メガネ男子もええがな

アラフォーながらも

キュンキュンした

イングクにはキュンとした♡

恋愛モードにならない時、

ドラマのような恋に

憧れてしまうところないですか？

私だけ？笑

リアルで恋愛が

できないから憧れるのか。

韓国ドラマのような恋愛に

憧れてるから

リアルで恋愛ができないのか。

たぶん、

後者な気がする🤣

これは私の個人的な意見です。

私自身、そんな感じがあるから。笑

アラフォーの私は

ちょっと頭を使って考えみた

過去を振り返る・・・

元カレくんたちに

キュンとしたことあったっけな？？

とさ。

この発言でヤバそうやけど、

最近もさ、

キュンとしたことなくて、

韓国ドラマとか

韓国アイドルとかさ

もちろん

日本人のアイドルとかねもやけど

リアル男子に

キュンとしてへんくない？？

ヤバいヤバい。

ようは、

ときめいてないってことね？

なんか焦る。

ときめいてない・・・

ええんか？！

そんなんで・・・

私の、トキメキセンサー壊れてない？！

こ、壊れてるかもしれない。

トキメキがないと

恋愛ってできへんのか？

いや、

私は恋愛してきた身である。

トキメキはある。

ドラマ見てキュンとしてるから。

センサーは無事。

では、なぜ

リアル男性で反応しない？！

恋愛しなさすぎて鈍ってる？笑

ちょっと焦る

つづく

自己紹介

『はじめまして✩︎』

アメトピ掲載

『デートの約束が決めれない問題』

『アプリの男性と電話してみた』