眠くてたまらなかったり、頭が痛くて何もできない…
嫌なこと
シャガールってほんと好き。
そう、生理中です。
最近、満月に来ることが多い。
なんか、嬉しいよね～～
そして、そんな日はネガティヴな感情が出てきやすい…
いい機会なので、
向き合ってみようと思います。
先月の満月の前に、今の自分に絶望し、しにたくなってから、
なぜか生きることや、仕事に前向きになっていたのだけど。
やっぱりね、やなものは嫌よ。
嫌なこと早起き
昼夜逆転生活
時差ぼけ
責任
オオォ～～書いてただけで、腹痛くなってきた
これをどうやってなくすか？
が、テーマなワケさ。
ま、今はそこまで絶望する程、
嫌ーって感情は騒いでない。
だー
けー
どっ
それが、
強がりなのか、
不感症なのか、
なんとかなる なのか、
せっかくだから楽しもう なのか、
なんかよくわからない！！
どっちかというと、後者の気もする
嫌なことを考え続けると、
それが続く、素直なこの世界。
だったら今の自分の捉え方で合ってるのかな？
いつか、
毎日自分の好きな時間に寝起きして
毎日自分の好きなことだけして
自分の大好きな人と暮らして
…
…
やべっ
「いつか」って書いてるよ
「いつか」って思ってたら、いつまでも
「いつか」
なんだよ！！
そう！！
ぼくらの正体は今！！
今でしょ！
そしたら、「今」にフォーカスして、
さっきの願い事を考えてみよう！
①毎日自分の好きな時間に寝起き
→まぁ…できてる日もある
②毎日自分の好きなことだけして
→できてる日もある
③自分の大好きな人と暮らして
→人ではないけど、お部屋には好きなものがたくさん！ポトスちゃん可愛いよ
わけわかんなくなってきたから
休憩
シャガールってほんと好き。
えっとつまり、
無理して、
「今ある」ってことにしなくてもいい。
良い気分にならなくてもいい。
感情が暴れ出すならば、きちんとそれを受け止め、感じきること。
感じきったら、今よりも少しずつ浮上する思考を選択していく。
ではここで、具体例をひとつ。
先日、電車の中で、めっっっっちゃ！！
泣きじゃくる赤子がいたの。
でもわたし、
…
「あーお母さん大変だよなぁ。
うるさいなんて、思っちゃかわいそうだよなぁ。
赤ちゃんは泣くのが仕事だし。
私もそうやって愚図って育ってきたんだし。」
て思ったんですね。とっさに。
しかし、
赤子はますますデカイ声で泣きじゃくる。
そしてわたし、ついにイライラしだす。
「うるさいなー。あーでも、お母さん大変だし。
早く泣き終わるといいね。」
しかしここで、ハタと気付く。
あれっわたしの本音、これじゃないな、と。
最初に「お母さん大変だよな」って思考が始まる0.005秒前。
「うわっでた！！まじうるさい！！だまれ！！！」
って咄嗟に感じてた。笑
そう、ひどいでしょ？？
これで、もと教育関係者よ？
現接客業界人よ？
てか人間よ？
でも仕方ないもん！！！！！
私の本音だもん！！！
この世で誰よりも大切な、私の本音だもん！！！
ええ、Happyさんの言う通り、認めました。
この性格最悪な私の本音を。
「まじでうるさい。いい加減にしろ。黙れ。」
あっ！声に出したりしてませんよ！
これすべて、脳内での出来事よ！
そしたらさー、
なんとさー、
赤子の泣き声、一切聞こえなくなりました！
この世を創ってるのは自分である
と、腑に落ちた瞬間でした。
世間の常識とか、人の目とか、
道徳とか、
それよりも
大切なのは自分である。
私は自分として生まれてこれて、最高にハッピー
なのでこれからも、、、
自分がやりたいこと、最優先で考えていく