30回で身体が変わる！
と言われているピラティスを約1ヶ月続けてみました
１ヶ月続けて偉い
体感として変わったなと感じたこと
・歯の痛みが移動するようになった
ずっと右上の歯が痛かったけど、
下の顎に移動したり、
歯の痛みではなく、首・背中が痛くなったり
・整骨院の待合室のイスに座ったときに楽に座れるようになった(実は最近整骨院は全然行っていません、これは３週間くらい前の話)
・首を左に倒すと右の首が突っ張っていたのが、ちょっと緩和されました
・右手首の痛みが和らいだ
６年前に痛めて、ずっと治らなかった手首の痛みが、ちょっと和らいだ
・寝起きのくいしばりが少し楽になった？
2月の下旬までは、毎日朝起きると、
起きた瞬間激痛だった右上の歯や顎の痛みが、
以前と同じように、寝起きしばらくは痛みがない状態に戻りました
最近寝る直前にマグネシウ厶を取ってるからそのおかげもあるかもしれませんが。
色々問題がある私の身体では３０回で！とはいきませんでしたが、
ピラティスはこのまま続けていきます。
といっても身体に痛みがある私なので、
動画は本当にきつくないものを選んでやっています。
あと最近読んだ
を読んで、
色々腑に落ちました。
整骨院では関係ないって言われた手首の痛みも、
やっぱり関係あるし、
私は左膝に比べて、右膝が捻れてるし、
こういう手首や膝の関節の捻じれが、
歯や顎に影響があると...
あと、左腕は軽く引っ張っても、
肩が止まるのに、
右腕は同じように引っ張っると、
伸びちゃう...
亜脱臼状態。
だから、肩の奥や背中が痛いんだなとか...
あとは、右上の親知らずを抜いたせいで💢
って考えたこともあったけど、
それはあくまでもきっかけにすぎず、
私の身体はその前からボロボロだったこと...
ブログを見て、薬飲んだら治りました！って書いてあるのを見ると、
やっぱり薬を飲まずに！っと考えてる私はバカなのかな？って、
思うこともあります。
でも、とにかく、今できることを少しずつやってみよう！
でも、治った方は本当に良かった
1人でも多くの人が痛みから解放されますように☆彡
名前を変えました