整骨院8回目です
今日は左右の電気から。
ちょっと強めにやってもらいました。
そのあとは横向きになり、
肋骨や前鋸筋の調整。
前鋸筋のトレーニングが流行っているらしい！
肩甲骨の動きを良くする？？
のに？必要？的なことを言ってた気がする。うるおぼえ
その後は、お腹の調整！
最近自分でもやるようにしたら、
緩んできてるらしい！
続けてみてくださいと言われました。
最後は自律神経のやつ。
首の調整。
前回はやらなかった、耳の穴に指つっこむやつ。
あれが嫌い
他人に耳触られるのは結構苦手。
美容院のやつも苦手。
今朝は左肩の不調がかなり辛かったけど、
整骨院行ったら少しましになりました。
左が痛かったせいか？右側の痛みはいつもよりはましでした。
あとは右手首が痛いので、ストレッチを教えてもらいました。
今まで自分で手首を反らせるストレッチをしていましたが、
先生が教えてくださったのは、逆でした
聞いておいて、良かった