7/22

最近は寝苦しくて夜中途中で起きちゃう日々。

クーラーをつけると喉が痛くなるからタイマーにして、昨日はマスクをつけて寝るとだいぶマシになってた。

以前の自分だったらマスクをつけるなんて工夫もしなかったな。常に自分の体にムチを打つようなことをしてた。けど自分の体を大切にできるようになった自分はすごい変化したなと思う。